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  • 什么汤对产后恢复好?

    什么汤对产后恢复好?

    日期:2019-01-29 10:55:37

    有的家庭也许没有煲汤喝的习惯,但是你不能否认喝汤对身体健康有着很多好处。产后恢复,新妈妈们要注意饮食调理,喝汤是其中一个产后恢复的好方法。产后恢复喝什么汤...

  • 产后护理保健

    产后护理保健

    日期:2019-01-24 10:51:33

    剖宫分娩的产妇不仅要经历子宫伤口的恢复过程,也需要经历产后身体各系统复原的过程。产后机体复原的时期,通常被称为产褥期,是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外...

  • 缓解产后涨奶的妙招

    缓解产后涨奶的妙招

    日期:2019-01-24 10:39:25

      产后为何会引发涨奶?  孕初期的变化  从怀孕起,女性的乳房就开始逐渐增大、充血,浅表静脉清晰可见,因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后,腺泡进...

  • 产后如何健美?

    产后如何健美?

    日期:2019-01-21 10:44:57

      怀孕后体内性激素功能及新陈代谢产生很大的变异,使蓄脂功能明显增强。加上产后胃机能亢进食欲增强,营养丰富,卧床坐月子的习俗,产妇极易造成肥胖。那么,产妇应怎样注...

  • 新妈妈产后的美容如何护理?

    新妈妈产后的美容如何护理?

    日期:2019-01-21 10:44:09

     内调  1 保持愉快的心情,不急不躁不忧郁。保持积极向上的心态,每天保证充足睡眠,睡眠是女人最好的内服美容剂。学会用空闲时间休息,才会有好的气色展现出来。比如...

  • 孕期准妈忌过度大悲大喜

    孕期准妈忌过度大悲大喜

    日期:2019-01-18 11:02:45

    孕妇的焦虑情绪主要表现为怕产痛、怕难产、怕胎儿畸形,甚至对生男生女也忧心仲仲;也有少数孕妇因家庭或工作原因发生长期焦虑情绪。 如果焦虑持续相当长的时...

  • 孕期高龄准妈养胎应该先养身和心

    孕期高龄准妈养胎应该先养身和心

    日期:2019-01-18 10:53:43

    健康的身体为了优生优育,怀孕前要先做全身调理,进行孕前检查,通过全面系统的孕前优生健康检查能够极大降低妊娠风险,既能保证产下健康婴儿,对孕妇本身也有极大好处。通过...

  • 准妈必知抚摸胎教的益处

    准妈必知抚摸胎教的益处

    日期:2019-01-17 11:47:42

      抚摸胎宝宝之前,准妈妈要避免情绪不佳,应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态,同时应排空小便。进行抚摸胎教时,如能配合对话胎教和音乐胎教等方法,效果会更佳。  来...

  • 孕中期准妈胎教重点

    孕中期准妈胎教重点

    日期:2019-01-17 11:46:51

    4-5月胎教重点——保持身心愉快,注重营养摄取  做胎儿体操,听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,丈夫可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看...

  • 产后如何让你恢复“纵横交错”的肌肉

    产后如何让你恢复“纵横交错”的肌肉

    日期:2019-01-16 11:07:21

    腹部的肌肉包括了四层纵横交错的肌肉,并具有以下的功能:  1、 保护腹部的脏器,包括怀孕时的子宫。  2、 支持脊椎,并使骨盆维持在正确的位置。  3、 可以逐...