月子食谱

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  • 婴儿补钙食谱:骨头汤菜肉粥

    婴儿补钙食谱:骨头汤菜肉粥

    日期:2017-06-19 18:00:34

    材料:胡罗卜,青菜,瘦肉,骨头汤,大米,葱,姜,蒜,盐,酱油。  做法:将胡罗卜切成细小的丁,与骨头汤,大米一起煮。瘦肉剁碎,与葱,姜,蒜同炒,加适量酱油调味。当...

  • 婴儿补钙食谱:豆腐羹

    婴儿补钙食谱:豆腐羹

    日期:2017-06-19 17:59:42

     原料:嫩豆腐2大匙,打好的鸡蛋1个,青菜末少许,盐、香油  做法:将豆腐放入开水中焯一下控去水分,捣成糊状,与调好的鸡蛋液混合,放少许盐和水,用微火蒸7-8分钟,蒸好...

  • 婴儿补钙食谱:什锦豆腐糊

    婴儿补钙食谱:什锦豆腐糊

    日期:2017-06-19 17:58:40

    原料:嫩豆腐1/6块,煮后切碎的胡萝卜末1大匙,肉末少许,调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙  做法:  ① 将豆腐放入开水锅中焯一下,去掉水分切成碎块。  ② 将肉末放入锅内...

  • 婴儿补钙食谱:胡萝卜泥肉糜豆腐羹

    婴儿补钙食谱:胡萝卜泥肉糜豆腐羹

    日期:2017-06-19 17:57:51

    原料:净肉糜25克,胡萝卜50克,豆腐400克。  调料:精油少许,蛋清、鸡汤适量,盐少许,水淀粉适量。  制作方法:  (1)豆腐切成小方块,锅中放适量精制油,煸炒洋葱出...

  • 婴儿补钙食谱:燕麦黑芝麻粥

    婴儿补钙食谱:燕麦黑芝麻粥

    日期:2017-06-19 17:57:05

     原料:大米、燕麦、黑芝麻。  调料:白糖。  做法:  1、燕麦用水泡开备用。  2、将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可。

  • 婴儿补钙食谱:美味牛奶粥

    婴儿补钙食谱:美味牛奶粥

    日期:2017-06-17 21:35:39

    原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。  做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。

  • 婴儿补钙食谱:奶酪芝麻粥

    婴儿补钙食谱:奶酪芝麻粥

    日期:2017-06-17 21:38:11

     特点:奶香浓郁,口感爽滑,适合4~12个月的宝宝。  原料:大米30克,奶酪20克,黑芝麻15克。  做法:  1 大米淘洗干净,加入适量开水熬煮成粥;  2 黑芝麻炒...

  • 婴儿补钙食谱:鸡肝糊

    婴儿补钙食谱:鸡肝糊

    日期:2017-06-17 21:37:55

    原料:鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。  制作:将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝...

  • 婴儿补钙食谱:鲜虾肉泥

    婴儿补钙食谱:鲜虾肉泥

    日期:2017-06-17 21:36:57

     原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升,精盐适量。  制作:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。  用法:每日1--2次,每次20克--...

  • 婴儿补钙食谱:三色肝末

    婴儿补钙食谱:三色肝末

    日期:2017-06-17 21:35:37

    原料:猪肝25克,葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克,肉汤、精盐各适量。  制作:将猪肝、胡萝卜分别洗净,切碎;葱头剥去外皮切碎;西红柿用开水烫一下,剥去外皮,切碎;菠菜...