月子食谱

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  • 婴儿补钙食谱:鱼泥青菜番茄粥

    婴儿补钙食谱:鱼泥青菜番茄粥

    日期:2017-06-08 17:19:14

     原料:熟鱼肉,青菜心,番茄,米粥,适量高汤、熬熟植物油。  做法:  河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用。  番茄开水烫后去皮去籽,...

  • 婴儿补钙食谱:鱼泥豆腐羹

    婴儿补钙食谱:鱼泥豆腐羹

    日期:2017-06-08 17:18:59

    原料:鱼弄成泥,豆腐  做法:将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香...

  • 婴儿补钙食谱:猪血豆腐青菜汤

    婴儿补钙食谱:猪血豆腐青菜汤

    日期:2017-06-08 17:18:41

    原料:猪血、豆腐、青菜、虾皮  做法:猪备豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。  补钙奥秘:猪血...

  • 婴儿补钙食谱:小鱼蛋花粥

    婴儿补钙食谱:小鱼蛋花粥

    日期:2017-06-08 17:17:13

     材料:半碗饭、1杯水、10克小鱼、1个蛋  做法:先将水加入饭中,放入小锅煮至烂;然后加入小鱼,烧煮片刻,最后将鸡蛋打散,倒入半碗蛋液在上面搅拌即可。

  • 婴儿补钙食谱:牛奶豆腐

    婴儿补钙食谱:牛奶豆腐

    日期:2017-06-08 17:16:52

     材料:1大匙豆腐、1大匙牛奶、1大匙肉汤、少量青菜  做法:将豆腐放热水中煮后过滤;然后再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮;煮好后撒上一些青菜即可。

  • 婴儿粥谱:木耳粥

    婴儿粥谱:木耳粥

    日期:2017-06-08 17:16:36

     原料:  黑木耳30克,粳米100克,大枣50枚,冰糖适量。  制作:  先将木耳用凉清水浸泡半天,捞出洗净与粳米,大枣同煮为稀粥,加入冰糖,糖化即成。如果婴儿食用,可...

  • 婴儿补钙食谱:牛奶白菜汤

    婴儿补钙食谱:牛奶白菜汤

    日期:2017-06-08 17:15:59

     用料  大白菜 50g  牛奶 50g  盐 适量  水淀粉 适量  牛奶白菜汤-宝宝补钙的做法  大白菜去老叶,用水洗净,切小丁  煲锅置火上,加入适量清水,煮沸后再...

  • 婴儿补钙食谱:西兰花紫菜米糊

    婴儿补钙食谱:西兰花紫菜米糊

    日期:2017-06-08 17:14:23

     用料  紫菜 掌心大一片  西兰花 30克  婴儿米粉 15克  补钙西兰花紫菜米糊6+婴儿辅食的做法  西兰花洗干净用水煮熟。  紫菜用滚水泡五分钟彻底涨开。  紫...

  • 婴儿补钙食谱:原味肉松

    婴儿补钙食谱:原味肉松

    日期:2017-06-08 17:15:35

     材料  猪肉  做法  1、猪肉洗净切小块,凉水上锅焯水,水开后温水冲去血沫,重新入高压锅加葱姜煮至软烂;  2、肉块取出后放入保鲜袋,用擀面杖敲碎;  3、将碎肉...

  • 婴儿补钙食谱:山药汁

    婴儿补钙食谱:山药汁

    日期:2017-06-08 17:14:18

    材料  山药200克,牛奶250ml,蜂蜜50克,凉白开50ml。  做法  1. 山药洗净切成断放入锅内隔水蒸熟(约20分钟)放凉去皮备用。  2. 将去皮后的山药断放入搅拌机内...