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剖腹产妈妈产后吃东西要有讲究

日期:2019-01-29 10:56:31 来源:

       剖腹产产后6小时如何饮食
  剖宫产,又称剖腹产,是准妈妈在不能顺产时,医生为了确保母婴的安全,不得以采取的分娩方式。大多数剖腹产妈妈的身体素质不如顺产妈妈。再加上开腹的大手术,剖宫产妈妈产后身体虚弱,恢复慢。 所以,剖宫产容易易给母婴的身体留下隐患。小编认为,饮食是最好的药品,进食有助于剖宫产妈妈快复恢复。

  剖腹产产后6小时如何饮食
  一般来讲,剖腹产后6小时之内要禁食。因为手术后胃肠道正常功能被抑制,肠蠕动相对减慢,如进食过多,肠道负担加重,不仅会造成便秘,而且产气增多,不利于康复。
  手术后6小时后进食有讲究。6小时候后可进食炖蛋、蛋花汤等流质食物。术后第一天,还以稀粥、鱼汤等流质食物为主,分6-8次给予。术后第二天,妈妈可吃些烂面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物,分4-5次给予。第三天后,妈妈就可以食用普通饮食了,多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。
  不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引发腹胀。

  剖腹产产后3周内如何饮食
  第一周:以清除恶露、促进伤口愈合为主。最初新妈妈可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血,是剖宫产妈妈最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。如果新妈妈子宫收缩不佳,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。而鱼、维他命C有助伤口愈合。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
  第二周:以防治腰酸背痛为主,食物部份与第一周相同,药膳部份则改用杜仲。
  第三周:开始进补,药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。新妈妈口渴时,可以喝红茶、鱼汤。食物的话与第一周相同,可以适当增加一些热量,食用鸡肉、排骨、猪脚等。
    
3剖腹产3周后如何调理饮食
  剖腹产3周后如何调理饮食
  妈妈产后的调理十分重要,除了要注意卫生之外,产后的饮食营养更要特别关注。
  1.多吃蔬菜和水果
  既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。
  2.不吃酸辣食物及少吃甜食
  酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。
  3.饮食要富含蛋白质
  应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。
  4.多进食各种汤饮
  汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。
  5.主食种类多样化
  粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
  5. 不要节食
  新妈妈生育后,体重会增加不少,跟怀孕前大不相同。因此,有些人为了尽早恢复生育前苗条的体形,分娩后便立即节食。这样做是有害身体健康的。因为产后新妈妈虽然身体发胖,但产后所增重量主要为水分和脂肪,如授乳,这些脂肪根本就不够用,况且,新妈妈本身恢复健康也需要营养,所以不可节食。

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