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宝宝不爱吃蔬菜?试试这道西蓝花鲜虾丸,健康有美味!

日期:2017-03-05 14:30:27 来源:http://www.ydbaby.net/

宝宝不吃饭怎么办,估计家长朋友都有这个疑问,是否你家的宝宝也不喜欢吃蔬菜,每到吃饭的时候都不知道自己的宝宝到底喜欢吃点什么菜,或许做了一大桌美味佳肴,而宝宝一样也不喜欢吃,这可怎么办,宝宝长身体的时候,需要充足的营养来补充,所以就需要家长来学习不同的美味食谱,做出来的蔬菜美食,才能够吸引自己的宝宝来吃菜,今天咱们就来为大家推荐一种精致的蔬菜做法。

宝宝不爱吃蔬菜?试试这道西蓝花鲜虾丸,健康有美味!
宝宝不爱吃蔬菜?试试这道西蓝花鲜虾丸,健康有美味!

           食材:西兰花(绿色蔬菜均可),鲜虾,白萝卜,淀粉。

       步骤:

        1、西兰花用水焯一下,取几朵剁碎备用。

       鲜虾去皮,去头,去虾线,切碎备用。

        白萝卜去皮,切碎备用。白萝卜易出水,一定要把水分挤掉,否则影响丸子成型。

       2、把食材倒在一起,加入淀粉,抓匀。戴上手套比较方便~

       3、做丸子。虾肉本身比较有粘性,在加上淀粉的作用,比较容易成型。用手搓,或者借助勺子都可以~

       嘿嘿,还不错吧~

        4、烧开水后,蒸锅蒸10分钟。

        噔噔噔噔~搞定!

       食材健康,味道鲜美,还不错吧~