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4大不良生活习惯 影响子女DNA

日期:2017-03-13 17:09:53 来源:http://www.ydbaby.net/

      年轻人以为自己年轻身体好,就经常不顾健康,熬夜加班、奋力工作、应酬玩乐。可是,如果你已经开始准备怀孕了,这些生活必须一律停止!备孕期间只有改变不良的生活习惯,有可能会影响子女的DNA喔!

  饮食习惯

  许多到了生育年龄的妇女总认为营养是怀孕后的事,殊不知,怀孕前,饮食习惯的改变,营养状态的调整,对受孕是非常有用的。

  另外,准妈妈如果体重过低,将影响胎儿发育和产后泌乳。准备怀孕时,应在保证营养的同时,也注意不要营养过剩,做到营养丰富不过量,避免引起肥胖。

  良好的饮食习惯是育龄妇女身体储备的重要保证。不同食物中所含的营养成分不尽相同,含量也不等。因此,应注意不偏食,或过度摄取某种食物,尽量吃得杂一些,保证营养均衡全面。

  其中,咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。茶、巧克力中也含咖啡因,因而应该适当少吃。

  除此之外,准备怀孕的妇女应该注意不吃各种腌制酸菜,因其富含致胚胎畸变的亚硝胺;炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品,避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防铝和铅元素对人体细胞产生伤害;应避免各种原因引起的食物污染等。

抽烟与否

  研究发现,男性吸烟者中正常精子的数量有所减少,平均减少10%左右。若每天抽烟达21支~30支时,畸形精子发生率显著增高,抽30支以上者,则畸形精子发生率更高。吸烟时间越长,畸形精子也越多,而且随着正常精子数目的不断减少,精子活动力也会减弱。

  这不但会降低受孕率,会影响后代的质量。丈夫吸烟的孕妇先天畸形儿出生率,比丈夫不吸烟者要高2.5倍左右。如果丈夫吸烟而又不回避,孕妇也会吸入漂浮在空气中的焦油和尼古丁。如果夫妇双双吸烟,胎儿则受害更甚。

  有烟酒嗜好的女性其实并不在少数,特别是职业女性居多。但是怀孕时,无论是烟还是酒都是有害无益的。吸烟、酗酒会大大影响准妈妈的健康,并会同时危害胎儿。

  烟中含有尼古丁等很多有害物质,通过胎盘进入胎体,会引起胎儿轻度一氧化碳中毒,使母血含氧量不足,严重时亦可能危害胎儿生命。从调查资料中发现:有吸烟习惯的孕妇流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的发生率均高于不吸烟的孕妇;胎儿畸形特别是先天性心脏病、儿童弱智的机会也比一般孕妇为多。

  因此,如果夫妇计划生孩子,就应该在怀孕前戒烟。作为准妈妈,首先自己不吸烟,同时也要力劝准爸爸不要吸烟,不去少去烟雾缭绕的娱乐场所,给胎中的宝宝提供一个洁净的生活环境。

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