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护理专家推介的产后催乳汤

日期:2017-03-25 19:18:01 来源:http://www.ydbaby.net/

对于新出生的婴儿们来说,母乳是他们最好的食物。母乳干净、安全,能够增强婴儿的疾病抵抗能力,并且其中含有丰富的营养物质,另外母乳喂养能够增强母子之间的亲子感情,并且对新妈妈的身体恢复也起到了很大的作用。但是现在有越来越多的女性在分娩后有着奶水不足的困扰,下面雅朵小编将为大家介绍护理专家推介的产后催乳汤,希望对有奶水不足困扰的新妈妈们有所帮助。
护理专家推介的产后催乳汤

    母乳喂养具有其他方式无法替代的优越性,然而不少女性产后缺面临奶水不够的困惑。为此,深圳雅朵月子中心的护理专家为大家推介了几款实用的催乳汤,希望对您有所帮助!

  鲫鱼豆腐汤

  鲫鱼又称喜头鱼,意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

  【原料】

  鲫鱼1条(约250g),豆腐400g

  【调味料】

  黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g

  【做法】

  1.豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

  2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。

  3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。

  花生猪蹄汤

  花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平,入胃经,其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

  【原料】

  猪蹄2个,花生150g,盐、味精适量。

  【做法】

  将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。

  黄芪炖鸡汤

  黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

  母鸡性味甘温,能温中健脾,补气益血。但是,深圳雅朵国际月子中心的护理专家提醒,产后马上喝鸡汤并不好。因为母鸡卵巢中含有一定数量的雌激素,如过早食用鸡汤,会使产妇血液中的雌激素水平上升,抑制催乳素发挥作用,造成产妇乳汁不足甚至无奶。

  【原料】

  黄芪50g,枸杞15g,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量。

  【作法】

  黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

  猪蹄通草汤

  通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳,每日分3次服,连服3日。适用于产后缺乳。

  【原料】

  猪蹄2只,通草6g,葱白3根。

  【做法】

  将以上3味共同加水煮汤。

  赤豆鲤鱼汤

  产前安胎消肿,产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。

  【原料】

  鲤鱼1条(重约500克),赤小豆50克。

  【做法】

  鲤鱼去鳞、鳃及内脏,清洗干净,切成三四块;赤小豆淘洗干净,浸泡2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟,加入鲤鱼块,用文火煮至烂熟,不加调料,食肉饮汤。

  鲫鱼豆芽汤

  中医医学文献记载,产后喝点鲫鱼汤,对于有效疏通乳腺管,促进泌乳,减轻乳胀,提高母乳喂养信心的确会有不错效果。

  【原料】

  鲜鲫鱼1条,黄豆芽30克,通草3克,精盐些许。

  【做法】

  将鱼去鳞及内脏,加入豆芽,通草用水炖煮,鱼熟汤成后去豆芽,通草。喝其汤,也可食鱼肉。

 以上就是小编介绍的关于护理专家推介的产后催乳汤的内容,有奶水不足困扰的新妈妈们可以试一试。专家推荐的催乳汤不会对新妈妈的身体有任何损害,反而有滋补作用。