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孕早期准妈妈们要注意的事项介绍

日期:2018-09-21 10:42:50 来源:
  在刚刚怀孕的时候,孕妈妈身体还不能完全适应怀孕的环境,胎儿的发育也还没有稳定,孕妈妈必须多加注意,以免发生流产等意外的情况。那么,孕早期应该注意什么事项?下面,让专家给大家做出介绍。
  
  一、要注意个人卫生。
  
  刚刚怀孕的女性朋友,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,孕妈妈身体代谢会非常快,阴道的分泌物增多,使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期间之后,孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
  
  二、不要剧烈运动。
  
  在怀孕情况,孕妈妈需要保持适当的运动。但是,在怀孕早期的时候,胎儿的发育不稳定,孕妈妈的身体状况也不稳定,在这个时候,孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动,以免发生流产。
  
  三、穿衣要恰当。
  
  在怀孕早期,孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大,不要进行束腰,不要穿紧身裤,更不要穿高跟鞋。否则,很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳,对孕妈妈的身体健康不利。
  
  四、要保持充足的休息。
  
  孕妈妈的休息是非常重要的,每天应该保持8―10小时的睡眠时间,不要让自己处于疲惫状态。同时,孕妈妈还应该远离辐射,不要长时间看电视、玩电脑,或者是打电话。
 
  五、做好检查的工作。
  
  如果怀孕早期出血,可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎,应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象,到医院检查排除宫外孕之后,就应该听从医生嘱咐,做好安胎的工作。
  
  六、养成良好的孕育习惯。
  
  女性在成为孕妈妈后,对于以往的一些不好行为一定要改正,养成良好孕育习惯。如:不喝酒、抽烟,不染发、烫发等。
  
  七、乳房的护理。
  
  在怀孕初期,孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕,保持乳房的洁净,使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头,保持畅通。乳头如果凹陷,应常用手或拔奶器向外牵拉。
  
  温馨提示:孕妈妈在怀孕期间要注意控制情绪,保持轻松的心态,调节不良情绪。